Your Recipe
SUMMER DREAMIN’ FRUIT N ALMOND SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 358 g | ml |
| Quantité par portion |
214 893 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.4g | 7% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 27mg | 1% |
| Total des glucides 39g | 14% |
| Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
| Sucre 23g | |
| Protéine 6.5g | 13% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 101mg | 8% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 526mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 34.653 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.186 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.234 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 1.553 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.734 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.285 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0.162 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.611 mcg | 0% |
| Vitamine C | 61.427 mg | 68% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.723 mg | 18% |
| Vitamine K | 4.002 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.225 mg | 0% |
| Choline | 21.454 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 38.5 g | 14% |
| Sugars | 23.2 g | 46% |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
| Carbohydrate | 34.3 g | 0% |
| Glucides nets | 15.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.321 g | 0% |
| Arginine | 0.417 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.812 g | 0% |
| Cystéine | 0.091 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.355 g | 0% |
| Glycine | 0.292 g | 0% |
| Histidine | 0.169 g | 0% |
| Isoleucine | 0.258 g | 0% |
| Leucine | 0.482 g | 0% |
| Lysine | 0.331 g | 0% |
| Méthionine | 0.107 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.317 g | 0% |
| Proline | 0.399 g | 0% |
| Sérine | 0.309 g | 0% |
| Thréonine | 0.214 g | 0% |
| Tryptophane | 0.068 g | 0% |
| Tyrosine | 0.205 g | 0% |
| Valine | 0.352 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 101.39 mg | 8% |
| Cuivre | 0.32 mg | 36% |
| Fluorure | 92.93 mcg | 0% |
| Fer | 1.34 mg | 7% |
| Magnésium | 71.84 mg | 17% |
| Manganèse | 1.39 mg | 60% |
| Phosphore | 168.83 mg | 14% |
| Potassium | 525.93 mg | 11% |
| Sélénium | 2.59 mcg | 5% |
| Sodium | 26.81 mg | 1% |
| Zinc | 1.2 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 305.852 g | 0% |
| Cendres | 1.656 g | 0% |
