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Triple Citrus Zinger

Ingrédient Quantité Calories
Pamplemousse 308g 129kcal
Citron 65g 19kcal
Oranges 154g 72kcal
Ananas 112g 56kcal
Céleri 40g 6kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 orange
1 ruby grapefruit
1 lemon
2 slices of a pineapple
1 celery stick
1 knob (1/2 inch/1 cm) of ginger

Directions
Peel, wash and chop the pineapple, orange and ruby grapefruit.
Juice & enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 680 g | ml
Quantité par portion 284
1188
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.9g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 35mg 2%
Total des glucides 74g 27%
Fibres alimentaires 13g 45%
Sucre 49g
Protéine 5.4g 11%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 177mg 14%
Fer 1.2mg 7%
Potassium 1015mg 22%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 208.39 mcg 23%
Thiamine [B1] 0.39 mg 32%
Riboflavine [B2] 0.229 mg 18%
Niacine [B3] 1.824 mg 11%
Acide pantothénique [B5] 0.848 mg 17%
Vitamine B6 0.465 mg 27%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 128.077 mcg 0%
Vitamine C 267.308 mg 297%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.908 mg 6%
Vitamine K 12.505 mcg 10%
Bétaïne 0.04 mg 0%
Choline 48.898 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 74.2 g 27%
Sugars 49.2 g 98%
Fibres alimentaires 12.7 g 45%
Carbohydrate 74.2 g 0%
Glucides nets 24.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.124 g 0%
Arginine 0.13 g 0%
Acide aspartique 0.361 g 0%
Cystéine 0.033 g 0%
Acide glutamique 0.272 g 0%
Glycine 0.181 g 0%
Histidine 0.044 g 0%
Isoleucine 0.069 g 0%
Leucine 0.076 g 0%
Lysine 0.113 g 0%
Méthionine 0.046 g 0%
Phénylalanine 0.08 g 0%
Proline 0.098 g 0%
Sérine 0.097 g 0%
Thréonine 0.053 g 0%
Tryptophane 0.023 g 0%
Tyrosine 0.05 g 0%
Valine 0.1 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 177 mg 14%
Cuivre 0.32 mg 36%
Fluorure 1.6 mcg 0%
Fer 1.2 mg 7%
Magnésium 66.65 mg 16%
Manganèse 1.14 mg 50%
Phosphore 106.35 mg 9%
Potassium 1015.09 mg 22%
Sélénium 1.62 mcg 3%
Sodium 34.57 mg 2%
Zinc 0.55 mg 5%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 598.119 g 0%
Cendres 1.257 g 0%