Your Recipe
Chickpea Pesto Pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 263 g | ml |
Quantité par portion |
439 1838 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 2.6g | 13% |
Sodium 447mg | 19% |
Total des glucides 61g | 22% |
Fibres alimentaires 7.4g | 26% |
Sucre 7.6g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 101mg | 8% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 554mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 81.004 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.152 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.153 mg | 12% |
Niacine [B3] | 2.067 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.46 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.337 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 65.116 mcg | 0% |
Vitamine C | 16.811 mg | 19% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.296 mg | 15% |
Vitamine K | 70.503 mcg | 59% |
Bétaïne | 0.315 mg | 0% |
Choline | 13.754 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 61.1 g | 22% |
Sugars | 7.6 g | 15% |
Fibres alimentaires | 7.4 g | 26% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Glucides nets | 53.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.46 g | 0% |
Arginine | 0.714 g | 0% |
Acide aspartique | 1.006 g | 0% |
Cystéine | 0.212 g | 0% |
Acide glutamique | 3.861 g | 0% |
Glycine | 0.452 g | 0% |
Histidine | 0.299 g | 0% |
Isoleucine | 0.488 g | 0% |
Leucine | 0.888 g | 0% |
Lysine | 0.457 g | 0% |
Méthionine | 0.146 g | 0% |
Phénylalanine | 0.629 g | 0% |
Proline | 1.081 g | 0% |
Sérine | 0.596 g | 0% |
Thréonine | 0.45 g | 0% |
Tryptophane | 0.153 g | 0% |
Tyrosine | 0.258 g | 0% |
Valine | 0.533 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 100.9 mg | 8% |
Cuivre | 0.45 mg | 49% |
Fluorure | 2.81 mcg | 0% |
Fer | 1.93 mg | 11% |
Magnésium | 74.47 mg | 18% |
Manganèse | 1.32 mg | 57% |
Phosphore | 221.37 mg | 18% |
Potassium | 554.47 mg | 12% |
Sélénium | 39.25 mcg | 71% |
Sodium | 446.83 mg | 19% |
Zinc | 1.64 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 169.736 g | 0% |
Cendres | 2.656 g | 0% |