Your Recipe
Apple, White Cheddar & Arugula Tarts
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 233 g | ml |
| Quantité par portion |
775 3244 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 55g | 71% |
| Gras saturés 16g | 81% |
| Sodium 471mg | 20% |
| Total des glucides 56g | 20% |
| Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
| Sucre 8.3g | |
| Protéine 15g | 30% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 243mg | 19% |
| Fer 3mg | 17% |
| Potassium 293mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 166.875 mcg | 19% |
| Thiamine [B1] | 0.437 mg | 36% |
| Riboflavine [B2] | 0.474 mg | 36% |
| Niacine [B3] | 4.377 mg | 27% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.17 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.115 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0.33 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 161.02 mcg | 0% |
| Vitamine C | 10.576 mg | 12% |
| Vitamine D | 0.18 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.892 mg | 13% |
| Vitamine K | 25.154 mcg | 21% |
| Bétaïne | 0.287 mg | 0% |
| Choline | 13.935 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 56.4 g | 20% |
| Sugars | 8.3 g | 17% |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
| Carbohydrate | 10.9 g | 0% |
| Glucides nets | 48.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.457 g | 0% |
| Arginine | 0.423 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.865 g | 0% |
| Cystéine | 0.203 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.012 g | 0% |
| Glycine | 0.421 g | 0% |
| Histidine | 0.324 g | 0% |
| Isoleucine | 0.638 g | 0% |
| Leucine | 1.099 g | 0% |
| Lysine | 0.458 g | 0% |
| Méthionine | 0.294 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.688 g | 0% |
| Proline | 1.617 g | 0% |
| Sérine | 0.597 g | 0% |
| Thréonine | 0.513 g | 0% |
| Tryptophane | 0.25 g | 0% |
| Tyrosine | 0.534 g | 0% |
| Valine | 0.738 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 242.79 mg | 19% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 2.31 mcg | 0% |
| Fer | 3.01 mg | 17% |
| Magnésium | 48.74 mg | 12% |
| Manganèse | 0.63 mg | 27% |
| Phosphore | 213.26 mg | 17% |
| Potassium | 293.43 mg | 6% |
| Sélénium | 33.32 mcg | 61% |
| Sodium | 470.75 mg | 20% |
| Zinc | 1.75 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 103.568 g | 0% |
| Cendres | 2.611 g | 0% |
