Your Recipe
DRY FRY PORK KENYAN STYLE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 712 g | ml |
Quantité par portion |
814 3406 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 37g | 47% |
Gras saturés 12g | 62% |
Sodium 544mg | 24% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 7.3g | |
Protéine 101g | 202% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 132mg | 10% |
Fer 8.1mg | 45% |
Potassium 2191mg | 47% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 104.419 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 4.524 mg | 377% |
Riboflavine [B2] | 1.651 mg | 127% |
Niacine [B3] | 22.328 mg | 140% |
Acide pantothénique [B5] | 4.416 mg | 88% |
Vitamine B6 | 2.326 mg | 137% |
Cobalamine [B12] | 4.2 mcg | 0% |
Floate [B9] | 65.279 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.764 mg | 30% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.108 mg | 7% |
Vitamine K | 35.242 mcg | 29% |
Bétaïne | 0.294 mg | 0% |
Choline | 14.881 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.1 g | 6% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
Glucides nets | 8.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 5.757 g | 0% |
Arginine | 6.222 g | 0% |
Acide aspartique | 9.336 g | 0% |
Cystéine | 1.262 g | 0% |
Acide glutamique | 16.014 g | 0% |
Glycine | 4.699 g | 0% |
Histidine | 3.938 g | 0% |
Isoleucine | 4.617 g | 0% |
Leucine | 7.912 g | 0% |
Lysine | 8.868 g | 0% |
Méthionine | 2.601 g | 0% |
Phénylalanine | 3.964 g | 0% |
Proline | 3.995 g | 0% |
Sérine | 4.093 g | 0% |
Thréonine | 4.521 g | 0% |
Tryptophane | 1.262 g | 0% |
Tyrosine | 3.443 g | 0% |
Valine | 5.354 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 132.32 mg | 10% |
Cuivre | 0.65 mg | 73% |
Fluorure | 3.67 mcg | 0% |
Fer | 8.13 mg | 45% |
Magnésium | 138.13 mg | 33% |
Manganèse | 0.56 mg | 24% |
Phosphore | 1080.76 mg | 86% |
Potassium | 2191.03 mg | 47% |
Sélénium | 148.33 mcg | 270% |
Sodium | 543.66 mg | 24% |
Zinc | 16.22 mg | 147% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 553.849 g | 0% |
Cendres | 6.765 g | 0% |