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Easy Mango Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 206 g | ml |
| Quantité par portion |
142 595 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.3g | 3% |
| Gras saturés 1.3g | 7% |
| Sodium 70mg | 3% |
| Total des glucides 26g | 10% |
| Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
| Sucre 23g | |
| Protéine 5.8g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 185mg | 14% |
| Fer 0.2mg | 1% |
| Potassium 421mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 53.725 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.074 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.279 mg | 21% |
| Niacine [B3] | 0.682 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.764 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.239 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 0.648 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 38.663 mcg | 0% |
| Vitamine C | 22.463 mg | 25% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.535 mg | 4% |
| Vitamine K | 2.546 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.549 mg | 0% |
| Choline | 26.391 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.4 g | 10% |
| Sugars | 22.7 g | 45% |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 18 g | 0% |
| Glucides nets | 3.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.253 g | 0% |
| Arginine | 0.18 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.487 g | 0% |
| Cystéine | 0.043 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.142 g | 0% |
| Glycine | 0.142 g | 0% |
| Histidine | 0.17 g | 0% |
| Isoleucine | 0.293 g | 0% |
| Leucine | 0.543 g | 0% |
| Lysine | 0.489 g | 0% |
| Méthionine | 0.149 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.299 g | 0% |
| Proline | 0.382 g | 0% |
| Sérine | 0.339 g | 0% |
| Thréonine | 0.235 g | 0% |
| Tryptophane | 0.052 g | 0% |
| Tyrosine | 0.266 g | 0% |
| Valine | 0.419 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 185.29 mg | 14% |
| Cuivre | 0.1 mg | 11% |
| Fluorure | 10.12 mcg | 0% |
| Fer | 0.22 mg | 1% |
| Magnésium | 30.27 mg | 7% |
| Manganèse | 0.14 mg | 6% |
| Phosphore | 153.09 mg | 12% |
| Potassium | 420.51 mg | 9% |
| Sélénium | 5.16 mcg | 9% |
| Sodium | 69.94 mg | 3% |
| Zinc | 0.9 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 170.24 g | 0% |
| Cendres | 1.505 g | 0% |
