Your Recipe
Refried Beans (Mexico)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 167 g | ml |
Quantité par portion |
255 1068 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.3g | 11% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 3mg | 0% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 11g | 41% |
Sucre 2g | |
Protéine 11g | 23% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 67mg | 5% |
Fer 2.6mg | 15% |
Potassium 584mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.252 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.436 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.307 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.338 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 213.57 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.203 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.014 mg | 13% |
Vitamine K | 13.218 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.158 mg | 0% |
Choline | 45.011 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.4 g | 13% |
Sugars | 2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 11.5 g | 41% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Glucides nets | 33.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.501 g | 0% |
Arginine | 0.641 g | 0% |
Acide aspartique | 1.395 g | 0% |
Cystéine | 0.103 g | 0% |
Acide glutamique | 1.845 g | 0% |
Glycine | 0.45 g | 0% |
Histidine | 0.303 g | 0% |
Isoleucine | 0.52 g | 0% |
Leucine | 0.932 g | 0% |
Lysine | 0.775 g | 0% |
Méthionine | 0.142 g | 0% |
Phénylalanine | 0.649 g | 0% |
Proline | 0.624 g | 0% |
Sérine | 0.689 g | 0% |
Thréonine | 0.407 g | 0% |
Tryptophane | 0.136 g | 0% |
Tyrosine | 0.262 g | 0% |
Valine | 0.635 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 66.54 mg | 5% |
Cuivre | 0.28 mg | 32% |
Fluorure | 3.05 mcg | 0% |
Fer | 2.62 mg | 15% |
Magnésium | 64.13 mg | 15% |
Manganèse | 0.62 mg | 27% |
Phosphore | 189.57 mg | 15% |
Potassium | 583.97 mg | 12% |
Sélénium | 7.84 mcg | 14% |
Sodium | 2.96 mg | 0% |
Zinc | 1.26 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 109.895 g | 0% |
Cendres | 1.558 g | 0% |