Your Recipe
Watermelon, radish & feta salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 335 g | ml |
Quantité par portion |
202 844 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 326mg | 14% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 15g | |
Protéine 6.7g | 13% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 167mg | 13% |
Fer 1.5mg | 8% |
Potassium 532mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 89.991 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.315 mg | 24% |
Niacine [B3] | 1.261 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.88 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.277 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0.423 mcg | 0% |
Floate [B9] | 43.385 mcg | 0% |
Vitamine C | 31.468 mg | 35% |
Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.957 mg | 6% |
Vitamine K | 6.639 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.735 mg | 0% |
Choline | 23.405 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.8 g | 8% |
Sugars | 14.6 g | 29% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 20.6 g | 0% |
Glucides nets | 6.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.282 g | 0% |
Arginine | 0.486 g | 0% |
Acide aspartique | 0.456 g | 0% |
Cystéine | 0.06 g | 0% |
Acide glutamique | 1.148 g | 0% |
Glycine | 0.133 g | 0% |
Histidine | 0.155 g | 0% |
Isoleucine | 0.308 g | 0% |
Leucine | 0.505 g | 0% |
Lysine | 0.511 g | 0% |
Méthionine | 0.137 g | 0% |
Phénylalanine | 0.283 g | 0% |
Proline | 0.475 g | 0% |
Sérine | 0.426 g | 0% |
Thréonine | 0.27 g | 0% |
Tryptophane | 0.083 g | 0% |
Tyrosine | 0.246 g | 0% |
Valine | 0.395 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 166.68 mg | 13% |
Cuivre | 0.24 mg | 26% |
Fluorure | 9 mcg | 0% |
Fer | 1.53 mg | 8% |
Magnésium | 57.59 mg | 14% |
Manganèse | 0.93 mg | 41% |
Phosphore | 177.19 mg | 14% |
Potassium | 531.56 mg | 11% |
Sélénium | 5.21 mcg | 9% |
Sodium | 326.31 mg | 14% |
Zinc | 1.78 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 292.564 g | 0% |
Cendres | 2.598 g | 0% |