Your Recipe
Roasted Potatoes and Green Beans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 241 g | ml |
Quantité par portion |
184 771 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.5g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 867mg | 38% |
Total des glucides 28g | 10% |
Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
Sucre 5.2g | |
Protéine 4.5g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 67mg | 5% |
Fer 2.2mg | 12% |
Potassium 778mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 40.391 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.196 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.16 mg | 12% |
Niacine [B3] | 2.169 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 0.597 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.413 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 59.341 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.18 mg | 28% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.488 mg | 10% |
Vitamine K | 56.336 mcg | 47% |
Bétaïne | 0.347 mg | 0% |
Choline | 36.948 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 27.6 g | 10% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 27.6 g | 0% |
Glucides nets | 22.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.167 g | 0% |
Arginine | 0.215 g | 0% |
Acide aspartique | 0.811 g | 0% |
Cystéine | 0.048 g | 0% |
Acide glutamique | 0.612 g | 0% |
Glycine | 0.141 g | 0% |
Histidine | 0.08 g | 0% |
Isoleucine | 0.153 g | 0% |
Leucine | 0.242 g | 0% |
Lysine | 0.222 g | 0% |
Méthionine | 0.061 g | 0% |
Phénylalanine | 0.169 g | 0% |
Proline | 0.147 g | 0% |
Sérine | 0.199 g | 0% |
Thréonine | 0.167 g | 0% |
Tryptophane | 0.046 g | 0% |
Tyrosine | 0.101 g | 0% |
Valine | 0.222 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 66.99 mg | 5% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 21.55 mcg | 0% |
Fer | 2.25 mg | 12% |
Magnésium | 56.96 mg | 14% |
Manganèse | 0.48 mg | 21% |
Phosphore | 119.06 mg | 10% |
Potassium | 778.44 mg | 17% |
Sélénium | 1.87 mcg | 3% |
Sodium | 866.86 mg | 38% |
Zinc | 0.71 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.746 g | 0% |
Cendres | 2.089 g | 0% |