Your Recipe
Butternut squash soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 298 g | ml |
Quantité par portion |
96 402 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.5g | 6% |
Gras saturés 0.7g | 4% |
Sodium 561mg | 24% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 2.6g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 306mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 283.253 mcg | 31% |
Thiamine [B1] | 0.123 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.085 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.948 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.409 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.172 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.041 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23.497 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.181 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.254 mg | 8% |
Vitamine K | 4.29 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.099 mg | 0% |
Choline | 5.744 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.9 g | 5% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 5.5 g | 0% |
Glucides nets | 8.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.075 g | 0% |
Arginine | 0.189 g | 0% |
Acide aspartique | 0.192 g | 0% |
Cystéine | 0.013 g | 0% |
Acide glutamique | 0.445 g | 0% |
Glycine | 0.072 g | 0% |
Histidine | 0.047 g | 0% |
Isoleucine | 0.079 g | 0% |
Leucine | 0.141 g | 0% |
Lysine | 0.108 g | 0% |
Méthionine | 0.034 g | 0% |
Phénylalanine | 0.09 g | 0% |
Proline | 0.113 g | 0% |
Sérine | 0.088 g | 0% |
Thréonine | 0.066 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.071 g | 0% |
Valine | 0.098 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.38 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.54 mcg | 0% |
Fer | 0.74 mg | 4% |
Magnésium | 33.3 mg | 8% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 64.67 mg | 5% |
Potassium | 306.33 mg | 7% |
Sélénium | 1.42 mcg | 3% |
Sodium | 561.46 mg | 24% |
Zinc | 0.38 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 275.885 g | 0% |
Cendres | 2.031 g | 0% |