Your Recipe
Sweet Potato Gratin with Smoked Paprika and Cayenne
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 77 g | ml |
Quantité par portion |
159 664 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 9.5g | 48% |
Sodium 34mg | 1% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 4.2g | 8% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 202mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 491.039 mcg | 55% |
Thiamine [B1] | 0.045 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.082 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.356 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.522 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.125 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0.045 mcg | 0% |
Floate [B9] | 6.823 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.396 mg | 2% |
Vitamine D | 0.36 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.658 mg | 4% |
Vitamine K | 2.522 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.041 mg | 0% |
Choline | 11.131 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.8 g | 4% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 10.8 g | 0% |
Glucides nets | 8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.063 g | 0% |
Arginine | 0.048 g | 0% |
Acide aspartique | 0.253 g | 0% |
Cystéine | 0.016 g | 0% |
Acide glutamique | 0.227 g | 0% |
Glycine | 0.051 g | 0% |
Histidine | 0.033 g | 0% |
Isoleucine | 0.066 g | 0% |
Leucine | 0.107 g | 0% |
Lysine | 0.068 g | 0% |
Méthionine | 0.031 g | 0% |
Phénylalanine | 0.078 g | 0% |
Proline | 0.111 g | 0% |
Sérine | 0.07 g | 0% |
Thréonine | 0.074 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.051 g | 0% |
Valine | 0.088 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.24 mg | 2% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 0.82 mcg | 0% |
Fer | 0.45 mg | 3% |
Magnésium | 15.06 mg | 4% |
Manganèse | 0.14 mg | 6% |
Phosphore | 39.38 mg | 3% |
Potassium | 202.32 mg | 4% |
Sélénium | 1.07 mcg | 2% |
Sodium | 33.9 mg | 1% |
Zinc | 0.23 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 51.593 g | 0% |
Cendres | 0.658 g | 0% |