Your Recipe
Pho (Vietnam)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 377 g | ml |
Quantité par portion |
348 1454 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.5g | 10% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 1887mg | 82% |
Total des glucides 56g | 20% |
Fibres alimentaires 1.8g | 7% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 650mg | 50% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 385mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.753 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.195 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.282 mg | 22% |
Niacine [B3] | 4.365 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 0.137 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.245 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.933 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.487 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.189 mg | 1% |
Vitamine K | 1.17 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.052 mg | 0% |
Choline | 28.87 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.5 g | 20% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 7% |
Carbohydrate | 6 g | 0% |
Glucides nets | 50.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.373 g | 0% |
Arginine | 0.636 g | 0% |
Acide aspartique | 0.835 g | 0% |
Cystéine | 0.07 g | 0% |
Acide glutamique | 1.461 g | 0% |
Glycine | 0.333 g | 0% |
Histidine | 0.191 g | 0% |
Isoleucine | 0.349 g | 0% |
Leucine | 0.616 g | 0% |
Lysine | 0.345 g | 0% |
Méthionine | 0.128 g | 0% |
Phénylalanine | 0.383 g | 0% |
Proline | 0.428 g | 0% |
Sérine | 0.426 g | 0% |
Thréonine | 0.315 g | 0% |
Tryptophane | 0.1 g | 0% |
Tyrosine | 0.343 g | 0% |
Valine | 0.41 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 650.25 mg | 50% |
Cuivre | 0.39 mg | 43% |
Fluorure | 0.21 mcg | 0% |
Fer | 2.31 mg | 13% |
Magnésium | 51.94 mg | 12% |
Manganèse | 1.22 mg | 53% |
Phosphore | 192.1 mg | 15% |
Potassium | 384.9 mg | 8% |
Sélénium | 21.92 mcg | 40% |
Sodium | 1887.45 mg | 82% |
Zinc | 1.61 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 293.271 g | 0% |
Cendres | 6.559 g | 0% |