Your Recipe
Milk Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 438 g | ml |
| Quantité par portion |
310 1295 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.4g | 7% |
| Gras saturés 3.3g | 16% |
| Sodium 117mg | 5% |
| Total des glucides 60g | 22% |
| Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
| Sucre 40g | |
| Protéine 10g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 302mg | 23% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 1018mg | 22% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 73.99 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.154 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.59 mg | 45% |
| Niacine [B3] | 1.481 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.5 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0.849 mg | 50% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 50 mcg | 0% |
| Vitamine C | 16.931 mg | 19% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.262 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.433 mcg | 1% |
| Bétaïne | 2.196 mg | 0% |
| Choline | 58.538 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 59.8 g | 22% |
| Sugars | 40.4 g | 81% |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
| Carbohydrate | 54.8 g | 0% |
| Glucides nets | 19.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.349 g | 0% |
| Arginine | 0.322 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.925 g | 0% |
| Cystéine | 0.066 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.098 g | 0% |
| Glycine | 0.23 g | 0% |
| Histidine | 0.39 g | 0% |
| Isoleucine | 0.47 g | 0% |
| Leucine | 0.892 g | 0% |
| Lysine | 0.768 g | 0% |
| Méthionine | 0.227 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.51 g | 0% |
| Proline | 0.053 g | 0% |
| Sérine | 0.561 g | 0% |
| Thréonine | 0.397 g | 0% |
| Tryptophane | 0.119 g | 0% |
| Tyrosine | 0.424 g | 0% |
| Valine | 0.616 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 302.3 mg | 23% |
| Cuivre | 0.18 mg | 20% |
| Fluorure | 12.45 mcg | 0% |
| Fer | 0.54 mg | 3% |
| Magnésium | 77.87 mg | 19% |
| Manganèse | 0.6 mg | 26% |
| Phosphore | 266.06 mg | 21% |
| Potassium | 1018.32 mg | 22% |
| Sélénium | 8.02 mcg | 15% |
| Sodium | 116.62 mg | 5% |
| Zinc | 1.46 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 359.253 g | 0% |
| Cendres | 3.283 g | 0% |
