Your Recipe
Garlic Parmesan Roasted Broccoli
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 28 g | ml |
Quantité par portion |
64 267 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.3g | 7% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 261mg | 11% |
Total des glucides 2.1g | 1% |
Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
Sucre 0.3g | |
Protéine 2.4g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 64mg | 5% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 70mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 19.751 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.015 mg | 1% |
Riboflavine [B2] | 0.043 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.12 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.132 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.039 mg | 2% |
Cobalamine [B12] | 0.084 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.27 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.83 mg | 18% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.644 mg | 4% |
Vitamine K | 20.685 mcg | 17% |
Bétaïne | 0.028 mg | 0% |
Choline | 4.394 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Glucides nets | 1.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.019 g | 0% |
Arginine | 0.04 g | 0% |
Acide aspartique | 0.061 g | 0% |
Cystéine | 0.005 g | 0% |
Acide glutamique | 0.103 g | 0% |
Glycine | 0.017 g | 0% |
Histidine | 0.011 g | 0% |
Isoleucine | 0.015 g | 0% |
Leucine | 0.024 g | 0% |
Lysine | 0.025 g | 0% |
Méthionine | 0.007 g | 0% |
Phénylalanine | 0.022 g | 0% |
Proline | 0.022 g | 0% |
Sérine | 0.022 g | 0% |
Thréonine | 0.016 g | 0% |
Tryptophane | 0.006 g | 0% |
Tyrosine | 0.01 g | 0% |
Valine | 0.023 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 63.87 mg | 5% |
Cuivre | 0.01 mg | 1% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 0.19 mg | 1% |
Magnésium | 6.07 mg | 1% |
Manganèse | 0.04 mg | 2% |
Phosphore | 52.14 mg | 4% |
Potassium | 69.95 mg | 1% |
Sélénium | 2.68 mcg | 5% |
Sodium | 260.76 mg | 11% |
Zinc | 0.35 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 17.283 g | 0% |
Cendres | 0.975 g | 0% |