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Beet Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 133 g | ml |
| Quantité par portion |
221 924 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 17g | 22% |
| Gras saturés 3g | 15% |
| Sodium 189mg | 8% |
| Total des glucides 12g | 5% |
| Fibres alimentaires 2.6g | 9% |
| Sucre 9.1g | |
| Protéine 5.6g | 11% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 74mg | 6% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 357mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 14.575 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.047 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.135 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 0.457 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.405 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.166 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0.169 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 81.096 mcg | 0% |
| Vitamine C | 3.537 mg | 4% |
| Vitamine D | 0.04 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.568 mg | 10% |
| Vitamine K | 6.066 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.061 mg | 0% |
| Choline | 10.791 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 12.5 g | 5% |
| Sugars | 9.1 g | 18% |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% |
| Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
| Glucides nets | 3.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.232 g | 0% |
| Arginine | 0.465 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.444 g | 0% |
| Cystéine | 0.075 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.195 g | 0% |
| Glycine | 0.164 g | 0% |
| Histidine | 0.13 g | 0% |
| Isoleucine | 0.228 g | 0% |
| Leucine | 0.381 g | 0% |
| Lysine | 0.252 g | 0% |
| Méthionine | 0.103 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.226 g | 0% |
| Proline | 0.274 g | 0% |
| Sérine | 0.302 g | 0% |
| Thréonine | 0.185 g | 0% |
| Tryptophane | 0.072 g | 0% |
| Tyrosine | 0.181 g | 0% |
| Valine | 0.294 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 73.56 mg | 6% |
| Cuivre | 0.21 mg | 24% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.25 mg | 7% |
| Magnésium | 45.58 mg | 11% |
| Manganèse | 0.73 mg | 32% |
| Phosphore | 124.63 mg | 10% |
| Potassium | 357.38 mg | 8% |
| Sélénium | 3.92 mcg | 7% |
| Sodium | 188.61 mg | 8% |
| Zinc | 0.97 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 95.448 g | 0% |
| Cendres | 1.862 g | 0% |
