Your Recipe
Green spirulina smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 165 g | ml |
Quantité par portion |
113 471 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.9g | 8% |
Gras saturés 0.8g | 4% |
Sodium 47mg | 2% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 7.5g | |
Protéine 2.8g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 479mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 86.209 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.1 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.175 mg | 13% |
Niacine [B3] | 1.142 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.715 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.188 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 70.576 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.861 mg | 29% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.916 mg | 6% |
Vitamine K | 12.463 mcg | 10% |
Bétaïne | 0.435 mg | 0% |
Choline | 9.949 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.8 g | 6% |
Sugars | 7.5 g | 15% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
Glucides nets | 8.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.109 g | 0% |
Arginine | 0.101 g | 0% |
Acide aspartique | 0.188 g | 0% |
Cystéine | 0.021 g | 0% |
Acide glutamique | 0.274 g | 0% |
Glycine | 0.09 g | 0% |
Histidine | 0.037 g | 0% |
Isoleucine | 0.082 g | 0% |
Leucine | 0.132 g | 0% |
Lysine | 0.1 g | 0% |
Méthionine | 0.032 g | 0% |
Phénylalanine | 0.083 g | 0% |
Proline | 0.079 g | 0% |
Sérine | 0.09 g | 0% |
Thréonine | 0.074 g | 0% |
Tryptophane | 0.024 g | 0% |
Tyrosine | 0.057 g | 0% |
Valine | 0.096 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 52.77 mg | 4% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 3.2 mcg | 0% |
Fer | 1.42 mg | 8% |
Magnésium | 47.39 mg | 11% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 48.7 mg | 4% |
Potassium | 478.57 mg | 10% |
Sélénium | 1.13 mcg | 2% |
Sodium | 46.67 mg | 2% |
Zinc | 0.53 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 138.449 g | 0% |
Cendres | 1.264 g | 0% |