Your Recipe
CLASSIC VEGAN PESTO
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 640 g | ml |
| Quantité par portion |
2307 9654 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 75g | 96% |
| Gras saturés 11g | 53% |
| Sodium 1213mg | 53% |
| Total des glucides 343g | 125% |
| Fibres alimentaires 16g | 59% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 63g | 125% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 302mg | 23% |
| Fer 19mg | 106% |
| Potassium 1361mg | 29% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 299.376 mcg | 33% |
| Thiamine [B1] | 4.086 mg | 341% |
| Riboflavine [B2] | 1.904 mg | 146% |
| Niacine [B3] | 33.598 mg | 210% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.21 mg | 44% |
| Vitamine B6 | 0.857 mg | 50% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 1850.739 mcg | 0% |
| Vitamine C | 21.348 mg | 24% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 11.085 mg | 74% |
| Vitamine K | 511.342 mcg | 426% |
| Bétaïne | 644.619 mg | 0% |
| Choline | 82.317 mg | 15% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 342.8 g | 125% |
| Sugars | 12.5 g | 25% |
| Fibres alimentaires | 16.4 g | 59% |
| Carbohydrate | 342.8 g | 0% |
| Glucides nets | 330.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.14 g | 0% |
| Arginine | 2.302 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.186 g | 0% |
| Cystéine | 1.19 g | 0% |
| Acide glutamique | 21.185 g | 0% |
| Glycine | 2.145 g | 0% |
| Histidine | 1.413 g | 0% |
| Isoleucine | 2.442 g | 0% |
| Leucine | 4.707 g | 0% |
| Lysine | 1.485 g | 0% |
| Méthionine | 0.71 g | 0% |
| Phénylalanine | 3.183 g | 0% |
| Proline | 7.238 g | 0% |
| Sérine | 2.917 g | 0% |
| Thréonine | 2.218 g | 0% |
| Tryptophane | 0.885 g | 0% |
| Tyrosine | 1.192 g | 0% |
| Valine | 2.82 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 302.37 mg | 23% |
| Cuivre | 1.77 mg | 197% |
| Fluorure | 81.65 mcg | 0% |
| Fer | 19 mg | 106% |
| Magnésium | 316.01 mg | 75% |
| Manganèse | 5.51 mg | 240% |
| Phosphore | 925.41 mg | 74% |
| Potassium | 1361.41 mg | 29% |
| Sélénium | 287.44 mcg | 523% |
| Sodium | 1212.61 mg | 53% |
| Zinc | 7.35 mg | 67% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 151.105 g | 0% |
| Cendres | 5.726 g | 0% |
