Your Recipe
Cranberry-Walnut Brussels Sprouts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 158 g | ml |
Quantité par portion |
234 980 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 31mg | 1% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 5.5g | 19% |
Sucre 4.5g | |
Protéine 5.4g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 499mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 43.661 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.188 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.118 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.955 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.446 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.302 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 77.518 mcg | 0% |
Vitamine C | 98.768 mg | 110% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.175 mg | 21% |
Vitamine K | 209.728 mcg | 175% |
Bétaïne | 0.978 mg | 0% |
Choline | 25.864 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.5 g | 5% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% |
Carbohydrate | 13.2 g | 0% |
Glucides nets | 10g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.066 g | 0% |
Arginine | 0.429 g | 0% |
Acide aspartique | 0.183 g | 0% |
Cystéine | 0.043 g | 0% |
Acide glutamique | 0.259 g | 0% |
Glycine | 0.076 g | 0% |
Histidine | 0.122 g | 0% |
Isoleucine | 0.207 g | 0% |
Leucine | 0.279 g | 0% |
Lysine | 0.216 g | 0% |
Méthionine | 0.056 g | 0% |
Phénylalanine | 0.176 g | 0% |
Proline | 0.064 g | 0% |
Sérine | 0.086 g | 0% |
Thréonine | 0.19 g | 0% |
Tryptophane | 0.057 g | 0% |
Tyrosine | 0.039 g | 0% |
Valine | 0.246 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 59.18 mg | 5% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.99 mg | 11% |
Magnésium | 41.11 mg | 10% |
Manganèse | 0.74 mg | 32% |
Phosphore | 110.29 mg | 9% |
Potassium | 499.12 mg | 11% |
Sélénium | 2.24 mcg | 4% |
Sodium | 30.76 mg | 1% |
Zinc | 0.75 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 117.538 g | 0% |
Cendres | 1.748 g | 0% |