Your Recipe
Salmon & Sweet Potato Grain Bowls
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 221 g | ml |
Quantité par portion |
389 1626 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 5.5g | 27% |
Sodium 416mg | 18% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 2.7g | |
Protéine 24g | 49% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 68mg | 5% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 832mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 695.262 mcg | 77% |
Thiamine [B1] | 0.134 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.223 mg | 17% |
Niacine [B3] | 10.066 mg | 63% |
Acide pantothénique [B5] | 1.371 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.645 mg | 38% |
Cobalamine [B12] | 1.474 mcg | 0% |
Floate [B9] | 74.039 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.605 mg | 15% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.568 mg | 24% |
Vitamine K | 9.598 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.014 mg | 0% |
Choline | 8.037 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.5 g | 5% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 13.1 g | 0% |
Glucides nets | 10.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.426 g | 0% |
Arginine | 1.397 g | 0% |
Acide aspartique | 2.578 g | 0% |
Cystéine | 0.258 g | 0% |
Acide glutamique | 3.496 g | 0% |
Glycine | 1.133 g | 0% |
Histidine | 0.689 g | 0% |
Isoleucine | 1.084 g | 0% |
Leucine | 1.908 g | 0% |
Lysine | 2.132 g | 0% |
Méthionine | 0.692 g | 0% |
Phénylalanine | 0.946 g | 0% |
Proline | 0.838 g | 0% |
Sérine | 0.985 g | 0% |
Thréonine | 1.051 g | 0% |
Tryptophane | 0.275 g | 0% |
Tyrosine | 0.79 g | 0% |
Valine | 1.227 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 68.47 mg | 5% |
Cuivre | 0.17 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.12 mg | 6% |
Magnésium | 150.9 mg | 36% |
Manganèse | 0.32 mg | 14% |
Phosphore | 369.33 mg | 30% |
Potassium | 831.56 mg | 18% |
Sélénium | 42.49 mcg | 77% |
Sodium | 415.53 mg | 18% |
Zinc | 0.82 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 157.682 g | 0% |
Cendres | 2.605 g | 0% |