Your Recipe
Marinara Meat Sauce Topped Baked Potato
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 396 g | ml |
| Quantité par portion |
721 3016 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 38g | 48% |
| Gras saturés 19g | 95% |
| Sodium 1815mg | 79% |
| Total des glucides 46g | 17% |
| Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
| Sucre 4.2g | |
| Protéine 49g | 99% |
| Vitamine D 0.1mcg | 0% |
| Calcium 926mg | 71% |
| Fer 3.8mg | 21% |
| Potassium 1309mg | 28% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 243.066 mcg | 27% |
| Thiamine [B1] | 0.224 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.641 mg | 49% |
| Niacine [B3] | 7.566 mg | 47% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.767 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0.905 mg | 53% |
| Cobalamine [B12] | 2.858 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 40.819 mcg | 0% |
| Vitamine C | 34.929 mg | 39% |
| Vitamine D | 0.058 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.06 mg | 7% |
| Vitamine K | 18.802 mcg | 16% |
| Bétaïne | 8.089 mg | 0% |
| Choline | 91.974 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.4 g | 17% |
| Sugars | 4.2 g | 8% |
| Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
| Carbohydrate | 30.7 g | 0% |
| Glucides nets | 42.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.825 g | 0% |
| Arginine | 0.881 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.822 g | 0% |
| Cystéine | 0.153 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.277 g | 0% |
| Glycine | 0.839 g | 0% |
| Histidine | 0.419 g | 0% |
| Isoleucine | 0.6 g | 0% |
| Leucine | 1.024 g | 0% |
| Lysine | 1.086 g | 0% |
| Méthionine | 0.334 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.574 g | 0% |
| Proline | 0.667 g | 0% |
| Sérine | 0.575 g | 0% |
| Thréonine | 0.553 g | 0% |
| Tryptophane | 0.099 g | 0% |
| Tyrosine | 0.419 g | 0% |
| Valine | 0.761 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 926.42 mg | 71% |
| Cuivre | 0.4 mg | 45% |
| Fluorure | 12.7 mcg | 0% |
| Fer | 3.76 mg | 21% |
| Magnésium | 95.93 mg | 23% |
| Manganèse | 0.4 mg | 17% |
| Phosphore | 881.96 mg | 71% |
| Potassium | 1308.76 mg | 28% |
| Sélénium | 51.02 mcg | 93% |
| Sodium | 1814.63 mg | 79% |
| Zinc | 8.65 mg | 79% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 252.746 g | 0% |
| Cendres | 10.55 g | 0% |
