Your Recipe
Homemade peanut butter
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 400 g | ml |
| Quantité par portion |
2268 9489 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 197g | 252% |
| Gras saturés 25g | 126% |
| Sodium 72mg | 3% |
| Total des glucides 64g | 23% |
| Fibres alimentaires 34g | 121% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 103g | 206% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 368mg | 28% |
| Fer 18mg | 102% |
| Potassium 2820mg | 60% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 2.56 mg | 213% |
| Riboflavine [B2] | 0.54 mg | 42% |
| Niacine [B3] | 48.28 mg | 302% |
| Acide pantothénique [B5] | 7.068 mg | 141% |
| Vitamine B6 | 1.392 mg | 82% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 960 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 33.32 mg | 222% |
| Vitamine K | 0 mcg | 0% |
| Bétaïne | 2.4 mg | 0% |
| Choline | 210 mg | 38% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 64.4 g | 23% |
| Sugars | 18.9 g | 38% |
| Fibres alimentaires | 34 g | 121% |
| Carbohydrate | 64.4 g | 0% |
| Glucides nets | 45.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 4.1 g | 0% |
| Arginine | 12.34 g | 0% |
| Acide aspartique | 12.584 g | 0% |
| Cystéine | 1.324 g | 0% |
| Acide glutamique | 21.56 g | 0% |
| Glycine | 6.216 g | 0% |
| Histidine | 2.5 g | 0% |
| Isoleucine | 3.628 g | 0% |
| Leucine | 6.688 g | 0% |
| Lysine | 3.704 g | 0% |
| Méthionine | 1.268 g | 0% |
| Phénylalanine | 5.348 g | 0% |
| Proline | 4.552 g | 0% |
| Sérine | 5.084 g | 0% |
| Thréonine | 3.532 g | 0% |
| Tryptophane | 1 g | 0% |
| Tyrosine | 4.196 g | 0% |
| Valine | 4.328 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 368 mg | 28% |
| Cuivre | 4.56 mg | 507% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 18.32 mg | 102% |
| Magnésium | 672 mg | 160% |
| Manganèse | 7.74 mg | 336% |
| Phosphore | 1504 mg | 120% |
| Potassium | 2820 mg | 60% |
| Sélénium | 28.8 mcg | 52% |
| Sodium | 72 mg | 3% |
| Zinc | 13.08 mg | 119% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 26 g | 0% |
| Cendres | 9.32 g | 0% |
