Your Recipe
White Bean & Pesto Risotto
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 15 g | ml |
Quantité par portion |
56 234 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.5g | 7% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 253mg | 11% |
Total des glucides 1.1g | 0% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 0.6g | 1% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 25mg | 2% |
Fer 0.1mg | 1% |
Potassium 30mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 14.419 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.015 mg | 1% |
Riboflavine [B2] | 0.041 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.132 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.044 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.04 mg | 2% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 4.362 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.692 mg | 5% |
Vitamine K | 29.188 mcg | 24% |
Bétaïne | 0.096 mg | 0% |
Choline | 2.063 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 0.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginine | 0 g | 0% |
Acide aspartique | 0.001 g | 0% |
Cystéine | 0 g | 0% |
Acide glutamique | 0.001 g | 0% |
Glycine | 0 g | 0% |
Histidine | 0 g | 0% |
Isoleucine | 0 g | 0% |
Leucine | 0.001 g | 0% |
Lysine | 0 g | 0% |
Méthionine | 0 g | 0% |
Phénylalanine | 0 g | 0% |
Proline | 0.001 g | 0% |
Sérine | 0 g | 0% |
Thréonine | 0 g | 0% |
Tryptophane | 0 g | 0% |
Tyrosine | 0 g | 0% |
Valine | 0 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 25.22 mg | 2% |
Cuivre | 0.01 mg | 1% |
Fluorure | 0.02 mcg | 0% |
Fer | 0.11 mg | 1% |
Magnésium | 6.12 mg | 1% |
Manganèse | 0.06 mg | 3% |
Phosphore | 14.66 mg | 1% |
Potassium | 30.21 mg | 1% |
Sélénium | 0.83 mcg | 2% |
Sodium | 252.55 mg | 11% |
Zinc | 0.1 mg | 1% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 7.389 g | 0% |
Cendres | 0.507 g | 0% |