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Sosatie (South African Grilled Skewers)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 262 g | ml |
Quantité par portion |
471 1972 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 9.2g | 46% |
Sodium 685mg | 30% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 15g | |
Protéine 36g | 71% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 66mg | 5% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 685mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 6.617 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.136 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.203 mg | 16% |
Niacine [B3] | 10.379 mg | 65% |
Acide pantothénique [B5] | 1.067 mg | 21% |
Vitamine B6 | 1.033 mg | 61% |
Cobalamine [B12] | 1.75 mcg | 0% |
Floate [B9] | 26.901 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.697 mg | 23% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.375 mg | 9% |
Vitamine K | 6.645 mcg | 6% |
Bétaïne | 24.049 mg | 0% |
Choline | 146.335 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.6 g | 9% |
Sugars | 14.7 g | 29% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Glucides nets | 8.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.102 g | 0% |
Arginine | 2.275 g | 0% |
Acide aspartique | 3.227 g | 0% |
Cystéine | 0.453 g | 0% |
Acide glutamique | 5.359 g | 0% |
Glycine | 2.106 g | 0% |
Histidine | 1.105 g | 0% |
Isoleucine | 1.584 g | 0% |
Leucine | 2.765 g | 0% |
Lysine | 2.921 g | 0% |
Méthionine | 0.895 g | 0% |
Phénylalanine | 1.4 g | 0% |
Proline | 1.674 g | 0% |
Sérine | 1.392 g | 0% |
Thréonine | 1.394 g | 0% |
Tryptophane | 0.238 g | 0% |
Tyrosine | 1.111 g | 0% |
Valine | 1.729 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 65.67 mg | 5% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 0.67 mcg | 0% |
Fer | 3.24 mg | 18% |
Magnésium | 51.69 mg | 12% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 346.94 mg | 28% |
Potassium | 684.56 mg | 15% |
Sélénium | 39.16 mcg | 71% |
Sodium | 685.39 mg | 30% |
Zinc | 6.14 mg | 56% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 173.128 g | 0% |
Cendres | 3.641 g | 0% |