Your Recipe
Simple Orange-Glazed Beets
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 117 g | ml |
Quantité par portion |
74 309 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3g | 4% |
Gras saturés 2.9g | 14% |
Sodium 89mg | 4% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 7.7g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 19mg | 1% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 370mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 26.21 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.035 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.047 mg | 4% |
Niacine [B3] | 0.381 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.18 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.076 mg | 4% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 123.82 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.562 mg | 6% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.127 mg | 1% |
Vitamine K | 0.472 mcg | 0% |
Bétaïne | 146.075 mg | 0% |
Choline | 7.468 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.9 g | 4% |
Sugars | 7.7 g | 15% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 3.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.069 g | 0% |
Arginine | 0.049 g | 0% |
Acide aspartique | 0.134 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.492 g | 0% |
Glycine | 0.036 g | 0% |
Histidine | 0.025 g | 0% |
Isoleucine | 0.056 g | 0% |
Leucine | 0.08 g | 0% |
Lysine | 0.068 g | 0% |
Méthionine | 0.021 g | 0% |
Phénylalanine | 0.054 g | 0% |
Proline | 0.051 g | 0% |
Sérine | 0.069 g | 0% |
Thréonine | 0.055 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.045 g | 0% |
Valine | 0.066 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 19 mg | 1% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 0.91 mg | 5% |
Magnésium | 26.18 mg | 6% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 46.24 mg | 4% |
Potassium | 369.72 mg | 8% |
Sélénium | 0.83 mcg | 2% |
Sodium | 88.92 mg | 4% |
Zinc | 0.4 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 99.992 g | 0% |
Cendres | 1.229 g | 0% |