Your Recipe
Easy Beet Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 351 g | ml |
Quantité par portion |
169 707 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 40mg | 2% |
Total des glucides 43g | 16% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 29g | |
Protéine 2.1g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 29mg | 2% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 571mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 8.276 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.117 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.075 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.518 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.416 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 80.11 mcg | 0% |
Vitamine C | 51.748 mg | 57% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.278 mg | 2% |
Vitamine K | 3.184 mcg | 3% |
Bétaïne | 58.736 mg | 0% |
Choline | 16.845 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 43.3 g | 16% |
Sugars | 29.3 g | 59% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 39 g | 0% |
Glucides nets | 14g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.091 g | 0% |
Arginine | 0.072 g | 0% |
Acide aspartique | 0.301 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.381 g | 0% |
Glycine | 0.067 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.061 g | 0% |
Leucine | 0.107 g | 0% |
Lysine | 0.091 g | 0% |
Méthionine | 0.024 g | 0% |
Phénylalanine | 0.075 g | 0% |
Proline | 0.057 g | 0% |
Sérine | 0.091 g | 0% |
Thréonine | 0.061 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.04 g | 0% |
Valine | 0.087 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 28.96 mg | 2% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 47.41 mcg | 0% |
Fer | 0.89 mg | 5% |
Magnésium | 42.99 mg | 10% |
Manganèse | 1.14 mg | 50% |
Phosphore | 49.68 mg | 4% |
Potassium | 570.54 mg | 12% |
Sélénium | 1.03 mcg | 2% |
Sodium | 40.39 mg | 2% |
Zinc | 0.4 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 303.554 g | 0% |
Cendres | 1.44 g | 0% |