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KEY LIME PIE with Coconut Milk

Ingrédient Quantité Calories
Avocats 75g 120kcal
Citron vert / lime 130g 39kcal
Lait de coco 244g 561kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 cup Coconut Milk
½ Avocado
2 Limes, zest and juice
Optional:

1 cup Ice
local raw Honey, or sweetener of choice, to taste
Blend until smooth and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 225 g | ml
Quantité par portion 360
1507
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 35g 44%
Gras saturés 27g 133%
Sodium 22mg 1%
Total des glucides 17g 6%
Fibres alimentaires 7g 25%
Sucre 5.4g
Protéine 4g 8%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 45mg 3%
Fer 2.6mg 14%
Potassium 569mg 12%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3.925 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.076 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.062 mg 5%
Niacine [B3] 1.709 mg 11%
Acide pantothénique [B5] 0.885 mg 18%
Vitamine B6 0.167 mg 10%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 55.095 mcg 0%
Vitamine C 26.081 mg 29%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.102 mg 7%
Vitamine K 8.387 mcg 7%
Bétaïne 0.375 mg 0%
Choline 19.01 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 16.8 g 6%
Sugars 5.4 g 11%
Fibres alimentaires 7 g 25%
Carbohydrate 10 g 0%
Glucides nets 11.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.184 g 0%
Arginine 0.492 g 0%
Acide aspartique 0.362 g 0%
Cystéine 0.065 g 0%
Acide glutamique 0.747 g 0%
Glycine 0.171 g 0%
Histidine 0.083 g 0%
Isoleucine 0.141 g 0%
Leucine 0.261 g 0%
Lysine 0.173 g 0%
Méthionine 0.067 g 0%
Phénylalanine 0.178 g 0%
Proline 0.153 g 0%
Sérine 0.187 g 0%
Thréonine 0.129 g 0%
Tryptophane 0.042 g 0%
Tyrosine 0.105 g 0%
Valine 0.21 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 45.47 mg 3%
Cuivre 0.45 mg 50%
Fluorure 2.63 mcg 0%
Fer 2.6 mg 14%
Magnésium 59.92 mg 14%
Manganèse 1.18 mg 51%
Phosphore 153.2 mg 12%
Potassium 569.04 mg 12%
Sélénium 7.97 mcg 14%
Sodium 22.23 mg 1%
Zinc 1.13 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 167.291 g 0%
Cendres 1.49 g 0%