Your Recipe
Pkhali (ფხალი)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 52 g | ml |
Quantité par portion |
142 594 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 23mg | 1% |
Total des glucides 5.9g | 2% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 3.5g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 26mg | 2% |
Fer 0.8mg | 5% |
Potassium 179mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.323 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.322 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.159 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.136 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 41.91 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.631 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.153 mg | 1% |
Vitamine K | 1.117 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.059 mg | 0% |
Choline | 9.682 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.9 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Glucides nets | 3.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.155 g | 0% |
Arginine | 0.463 g | 0% |
Acide aspartique | 0.396 g | 0% |
Cystéine | 0.047 g | 0% |
Acide glutamique | 0.684 g | 0% |
Glycine | 0.17 g | 0% |
Histidine | 0.084 g | 0% |
Isoleucine | 0.138 g | 0% |
Leucine | 0.251 g | 0% |
Lysine | 0.102 g | 0% |
Méthionine | 0.052 g | 0% |
Phénylalanine | 0.154 g | 0% |
Proline | 0.151 g | 0% |
Sérine | 0.202 g | 0% |
Thréonine | 0.132 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.091 g | 0% |
Valine | 0.166 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 25.75 mg | 2% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.82 mg | 5% |
Magnésium | 37.75 mg | 9% |
Manganèse | 0.78 mg | 34% |
Phosphore | 80.06 mg | 6% |
Potassium | 179.24 mg | 4% |
Sélénium | 1.3 mcg | 2% |
Sodium | 22.59 mg | 1% |
Zinc | 0.72 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 28.713 g | 0% |
Cendres | 0.686 g | 0% |