Your Recipe
Laksa
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 383 g | ml |
Quantité par portion |
540 2259 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 35% |
Gras saturés 22g | 111% |
Sodium 831mg | 36% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
Sucre 7.1g | |
Protéine 22g | 44% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 81mg | 6% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 625mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 62.015 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.154 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.209 mg | 20% |
Acide pantothénique [B5] | 0.36 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.188 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.022 mcg | 0% |
Floate [B9] | 43.01 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.015 mg | 13% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.313 mg | 2% |
Vitamine K | 8.729 mcg | 7% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 29.01 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.3 g | 20% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Glucides nets | 48.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.311 g | 0% |
Arginine | 0.694 g | 0% |
Acide aspartique | 0.632 g | 0% |
Cystéine | 0.104 g | 0% |
Acide glutamique | 1.13 g | 0% |
Glycine | 0.262 g | 0% |
Histidine | 0.148 g | 0% |
Isoleucine | 0.25 g | 0% |
Leucine | 0.465 g | 0% |
Lysine | 0.252 g | 0% |
Méthionine | 0.125 g | 0% |
Phénylalanine | 0.308 g | 0% |
Proline | 0.237 g | 0% |
Sérine | 0.285 g | 0% |
Thréonine | 0.211 g | 0% |
Tryptophane | 0.074 g | 0% |
Tyrosine | 0.243 g | 0% |
Valine | 0.352 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 81.41 mg | 6% |
Cuivre | 0.63 mg | 70% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.1 mg | 17% |
Magnésium | 83.3 mg | 20% |
Manganèse | 1.32 mg | 58% |
Phosphore | 348.9 mg | 28% |
Potassium | 624.51 mg | 13% |
Sélénium | 17.36 mcg | 32% |
Sodium | 831.03 mg | 36% |
Zinc | 2.19 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 269.782 g | 0% |
Cendres | 3.613 g | 0% |