Your Recipe
Breakfast Sweet Potatoes
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 302 g | ml |
| Quantité par portion |
236 987 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.3g | 0% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 134mg | 6% |
| Total des glucides 53g | 19% |
| Fibres alimentaires 8g | 29% |
| Sucre 16g | |
| Protéine 6.4g | 13% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 99mg | 8% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 853mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1609.735 mcg | 179% |
| Thiamine [B1] | 0.191 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.222 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 1.362 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.928 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0.511 mg | 30% |
| Cobalamine [B12] | 0.176 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 26.448 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.743 mg | 9% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.682 mg | 5% |
| Vitamine K | 5.182 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.251 mg | 0% |
| Choline | 33.39 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 53.4 g | 19% |
| Sugars | 15.5 g | 31% |
| Fibres alimentaires | 8 g | 29% |
| Carbohydrate | 53.4 g | 0% |
| Glucides nets | 37.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.268 g | 0% |
| Arginine | 0.219 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.087 g | 0% |
| Cystéine | 0.071 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.914 g | 0% |
| Glycine | 0.195 g | 0% |
| Histidine | 0.146 g | 0% |
| Isoleucine | 0.26 g | 0% |
| Leucine | 0.474 g | 0% |
| Lysine | 0.365 g | 0% |
| Méthionine | 0.14 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.334 g | 0% |
| Proline | 0.415 g | 0% |
| Sérine | 0.338 g | 0% |
| Thréonine | 0.294 g | 0% |
| Tryptophane | 0.104 g | 0% |
| Tyrosine | 0.206 g | 0% |
| Valine | 0.369 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 98.93 mg | 8% |
| Cuivre | 0.36 mg | 40% |
| Fluorure | 1.65 mcg | 0% |
| Fer | 1.46 mg | 8% |
| Magnésium | 61.96 mg | 15% |
| Manganèse | 0.6 mg | 26% |
| Phosphore | 146.26 mg | 12% |
| Potassium | 853.23 mg | 18% |
| Sélénium | 3.85 mcg | 7% |
| Sodium | 134.28 mg | 6% |
| Zinc | 0.83 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 239.404 g | 0% |
| Cendres | 2.521 g | 0% |
