Your Recipe
Japchae (Korean Stir-Fried Glass Noodles)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 175 g | ml |
Quantité par portion |
151 630 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.9g | 4% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 80mg | 3% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 3g | 11% |
Sucre 5.1g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 516mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 607.563 mcg | 68% |
Thiamine [B1] | 0.118 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.146 mg | 11% |
Niacine [B3] | 4.105 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 0.919 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.537 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 0.512 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.375 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.6 mg | 6% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.482 mg | 3% |
Vitamine K | 5.138 mcg | 4% |
Bétaïne | 7.563 mg | 0% |
Choline | 61.75 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.2 g | 6% |
Sugars | 5.1 g | 10% |
Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 17.2 g | 0% |
Glucides nets | 12.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.812 g | 0% |
Arginine | 0.872 g | 0% |
Acide aspartique | 1.395 g | 0% |
Cystéine | 0.19 g | 0% |
Acide glutamique | 2.086 g | 0% |
Glycine | 0.791 g | 0% |
Histidine | 0.417 g | 0% |
Isoleucine | 0.604 g | 0% |
Leucine | 1.046 g | 0% |
Lysine | 1.096 g | 0% |
Méthionine | 0.336 g | 0% |
Phénylalanine | 0.551 g | 0% |
Proline | 0.622 g | 0% |
Sérine | 0.546 g | 0% |
Thréonine | 0.584 g | 0% |
Tryptophane | 0.105 g | 0% |
Tyrosine | 0.419 g | 0% |
Valine | 0.671 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 45.56 mg | 4% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 1.21 mcg | 0% |
Fer | 1.36 mg | 8% |
Magnésium | 33.19 mg | 8% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 159.69 mg | 13% |
Potassium | 516.13 mg | 11% |
Sélénium | 17.14 mcg | 31% |
Sodium | 79.5 mg | 3% |
Zinc | 2.45 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 139.909 g | 0% |
Cendres | 1.488 g | 0% |