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Pan Sautéed Mushrooms
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 241 g | ml |
| Quantité par portion |
174 727 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 15g | 19% |
| Gras saturés 2g | 10% |
| Sodium 12mg | 1% |
| Total des glucides 7.4g | 3% |
| Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
| Sucre 4.5g | |
| Protéine 7g | 14% |
| Vitamine D 0.5mcg | 2% |
| Calcium 6.9mg | 1% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 721mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.912 mg | 70% |
| Niacine [B3] | 8.181 mg | 51% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.395 mg | 68% |
| Vitamine B6 | 0.236 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 0.091 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 38.555 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.763 mg | 5% |
| Vitamine D | 0.454 mcg | 2% |
| Vitamine E | 2.039 mg | 14% |
| Vitamine K | 10.696 mcg | 9% |
| Bétaïne | 21.333 mg | 0% |
| Choline | 39.278 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.4 g | 3% |
| Sugars | 4.5 g | 9% |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
| Glucides nets | 2.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.451 g | 0% |
| Arginine | 0.177 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.442 g | 0% |
| Cystéine | 0.027 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.778 g | 0% |
| Glycine | 0.209 g | 0% |
| Histidine | 0.129 g | 0% |
| Isoleucine | 0.172 g | 0% |
| Leucine | 0.272 g | 0% |
| Lysine | 0.243 g | 0% |
| Méthionine | 0.07 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.193 g | 0% |
| Proline | 0.172 g | 0% |
| Sérine | 0.213 g | 0% |
| Thréonine | 0.243 g | 0% |
| Tryptophane | 0.079 g | 0% |
| Tyrosine | 0.1 g | 0% |
| Valine | 0.526 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 6.94 mg | 1% |
| Cuivre | 0.73 mg | 81% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.21 mg | 7% |
| Magnésium | 20.41 mg | 5% |
| Manganèse | 0.11 mg | 5% |
| Phosphore | 195.04 mg | 16% |
| Potassium | 721.35 mg | 15% |
| Sélénium | 21.09 mcg | 38% |
| Sodium | 11.62 mg | 1% |
| Zinc | 1.18 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 209.786 g | 0% |
| Cendres | 2.041 g | 0% |
