Your Recipe
Sancocho (Latin America)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 568 g | ml |
Quantité par portion |
1035 4331 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 50g | 64% |
Gras saturés 12g | 58% |
Sodium 57481mg | 2499% |
Total des glucides 92g | 33% |
Fibres alimentaires 5.8g | 21% |
Sucre 48g | |
Protéine 54g | 108% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 503mg | 39% |
Fer 4.9mg | 27% |
Potassium 1743mg | 37% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 282.238 mcg | 31% |
Thiamine [B1] | 0.463 mg | 39% |
Riboflavine [B2] | 1.235 mg | 95% |
Niacine [B3] | 11.013 mg | 69% |
Acide pantothénique [B5] | 2.175 mg | 44% |
Vitamine B6 | 0.938 mg | 55% |
Cobalamine [B12] | 1.072 mcg | 0% |
Floate [B9] | 134.287 mcg | 0% |
Vitamine C | 40.395 mg | 45% |
Vitamine D | 0.057 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.71 mg | 18% |
Vitamine K | 16.731 mcg | 14% |
Bétaïne | 6.07 mg | 0% |
Choline | 326.973 mg | 59% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 91.9 g | 33% |
Sugars | 47.6 g | 95% |
Fibres alimentaires | 5.8 g | 21% |
Carbohydrate | 68.3 g | 0% |
Glucides nets | 44.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.772 g | 0% |
Arginine | 0.916 g | 0% |
Acide aspartique | 1.622 g | 0% |
Cystéine | 0.182 g | 0% |
Acide glutamique | 2.342 g | 0% |
Glycine | 0.702 g | 0% |
Histidine | 0.354 g | 0% |
Isoleucine | 0.584 g | 0% |
Leucine | 1.015 g | 0% |
Lysine | 1.061 g | 0% |
Méthionine | 0.323 g | 0% |
Phénylalanine | 0.54 g | 0% |
Proline | 0.62 g | 0% |
Sérine | 0.565 g | 0% |
Thréonine | 0.615 g | 0% |
Tryptophane | 0.144 g | 0% |
Tyrosine | 0.449 g | 0% |
Valine | 0.657 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 502.75 mg | 39% |
Cuivre | 0.26 mg | 28% |
Fluorure | 1.71 mcg | 0% |
Fer | 4.86 mg | 27% |
Magnésium | 203.96 mg | 49% |
Manganèse | 0.87 mg | 38% |
Phosphore | 619.72 mg | 50% |
Potassium | 1743.47 mg | 37% |
Sélénium | 79.21 mcg | 144% |
Sodium | 57481.04 mg | 2499% |
Zinc | 1.84 mg | 17% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 251.055 g | 0% |
Cendres | 121.134 g | 0% |