Your Recipe
Chocolate PB Blitz Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 276 g | ml |
| Quantité par portion |
313 1311 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 27% |
| Gras saturés 6.4g | 32% |
| Sodium 120mg | 5% |
| Total des glucides 19g | 7% |
| Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
| Sucre 16g | |
| Protéine 15g | 30% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 308mg | 24% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 520mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 68.32 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.143 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.513 mg | 39% |
| Niacine [B3] | 4.42 mg | 28% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.232 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0.234 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 40.04 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.488 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.985 mg | 20% |
| Vitamine K | 0.584 mcg | 0% |
| Bétaïne | 2.452 mg | 0% |
| Choline | 60.176 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.8 g | 7% |
| Sugars | 15.7 g | 31% |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 11.7 g | 0% |
| Glucides nets | 3.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.566 g | 0% |
| Arginine | 1.115 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.668 g | 0% |
| Cystéine | 0.122 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.44 g | 0% |
| Glycine | 0.618 g | 0% |
| Histidine | 0.422 g | 0% |
| Isoleucine | 0.614 g | 0% |
| Leucine | 1.258 g | 0% |
| Lysine | 0.891 g | 0% |
| Méthionine | 0.297 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.802 g | 0% |
| Proline | 0.451 g | 0% |
| Sérine | 0.959 g | 0% |
| Thréonine | 0.512 g | 0% |
| Tryptophane | 0.176 g | 0% |
| Tyrosine | 0.673 g | 0% |
| Valine | 0.777 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 308.48 mg | 24% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 8.3 mcg | 0% |
| Fer | 0.61 mg | 3% |
| Magnésium | 80.6 mg | 19% |
| Manganèse | 0.57 mg | 25% |
| Phosphore | 331.68 mg | 27% |
| Potassium | 520.16 mg | 11% |
| Sélénium | 7.41 mcg | 13% |
| Sodium | 120.12 mg | 5% |
| Zinc | 1.97 mg | 18% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 218.066 g | 0% |
| Cendres | 2.657 g | 0% |
