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French Potato Leek Soup (Vichyssoise)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 233 g | ml |
Quantité par portion |
230 963 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 9.2g | 46% |
Sodium 203mg | 9% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
Sucre 5.5g | |
Protéine 5.6g | 11% |
Vitamine D 0.7mcg | 4% |
Calcium 92mg | 7% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 440mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 167.333 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.117 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.189 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.042 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.286 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.309 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.266 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.917 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.117 mg | 16% |
Vitamine D | 0.725 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.704 mg | 5% |
Vitamine K | 18.075 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.125 mg | 0% |
Choline | 28.667 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.8 g | 7% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 14 g | 0% |
Glucides nets | 13.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.074 g | 0% |
Arginine | 0.09 g | 0% |
Acide aspartique | 0.327 g | 0% |
Cystéine | 0.024 g | 0% |
Acide glutamique | 0.361 g | 0% |
Glycine | 0.064 g | 0% |
Histidine | 0.039 g | 0% |
Isoleucine | 0.079 g | 0% |
Leucine | 0.127 g | 0% |
Lysine | 0.106 g | 0% |
Méthionine | 0.035 g | 0% |
Phénylalanine | 0.084 g | 0% |
Proline | 0.111 g | 0% |
Sérine | 0.087 g | 0% |
Thréonine | 0.079 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.063 g | 0% |
Valine | 0.103 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 92.42 mg | 7% |
Cuivre | 0.14 mg | 15% |
Fluorure | 0.73 mcg | 0% |
Fer | 1.3 mg | 7% |
Magnésium | 30.5 mg | 7% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 116.42 mg | 9% |
Potassium | 440.33 mg | 9% |
Sélénium | 3.74 mcg | 7% |
Sodium | 202.75 mg | 9% |
Zinc | 0.53 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 191.802 g | 0% |
Cendres | 1.694 g | 0% |