Your Recipe
Egg in a Pepper
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 170 g | ml |
| Quantité par portion |
103 430 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.1g | 7% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 76mg | 3% |
| Total des glucides 7.6g | 3% |
| Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
| Sucre 5.2g | |
| Protéine 7.5g | 15% |
| Vitamine D 1mcg | 5% |
| Calcium 36mg | 3% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 322mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 268.4 mcg | 30% |
| Thiamine [B1] | 0.085 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.331 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 1.212 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.147 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0.434 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0.445 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 78.7 mcg | 0% |
| Vitamine C | 153.6 mg | 171% |
| Vitamine D | 1 mcg | 5% |
| Vitamine E | 2.421 mg | 16% |
| Vitamine K | 6.08 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.27 mg | 0% |
| Choline | 153.72 mg | 28% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.6 g | 3% |
| Sugars | 5.2 g | 10% |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
| Glucides nets | 2.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.399 g | 0% |
| Arginine | 0.453 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.005 g | 0% |
| Cystéine | 0.159 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.09 g | 0% |
| Glycine | 0.25 g | 0% |
| Histidine | 0.175 g | 0% |
| Isoleucine | 0.361 g | 0% |
| Leucine | 0.577 g | 0% |
| Lysine | 0.476 g | 0% |
| Méthionine | 0.215 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.383 g | 0% |
| Proline | 0.263 g | 0% |
| Sérine | 0.546 g | 0% |
| Thréonine | 0.326 g | 0% |
| Tryptophane | 0.098 g | 0% |
| Tyrosine | 0.26 g | 0% |
| Valine | 0.466 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 36.4 mg | 3% |
| Cuivre | 0.06 mg | 7% |
| Fluorure | 0.55 mcg | 0% |
| Fer | 1.39 mg | 8% |
| Magnésium | 20.4 mg | 5% |
| Manganèse | 0.15 mg | 6% |
| Phosphore | 130.2 mg | 10% |
| Potassium | 322.2 mg | 7% |
| Sélénium | 15.47 mcg | 28% |
| Sodium | 75.8 mg | 3% |
| Zinc | 0.95 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 148.727 g | 0% |
| Cendres | 1.094 g | 0% |
