Your Recipe
TOMATO CHEESE TOASTS
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 244 g | ml |
Quantité par portion |
124 517 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.8g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 145mg | 6% |
Total des glucides 26g | 9% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 5.5g | |
Protéine 4.9g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 36mg | 3% |
Fer 0.8mg | 5% |
Potassium 552mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 87.5 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.265 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.13 mg | 10% |
Niacine [B3] | 2.642 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 0.185 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.224 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 78.41 mcg | 0% |
Vitamine C | 28.542 mg | 32% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.233 mg | 8% |
Vitamine K | 16.71 mcg | 14% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 17.702 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.8 g | 9% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 8.1 g | 0% |
Glucides nets | 20.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.056 g | 0% |
Arginine | 0.044 g | 0% |
Acide aspartique | 0.281 g | 0% |
Cystéine | 0.019 g | 0% |
Acide glutamique | 0.898 g | 0% |
Glycine | 0.04 g | 0% |
Histidine | 0.029 g | 0% |
Isoleucine | 0.038 g | 0% |
Leucine | 0.052 g | 0% |
Lysine | 0.056 g | 0% |
Méthionine | 0.013 g | 0% |
Phénylalanine | 0.056 g | 0% |
Proline | 0.031 g | 0% |
Sérine | 0.054 g | 0% |
Thréonine | 0.056 g | 0% |
Tryptophane | 0.013 g | 0% |
Tyrosine | 0.029 g | 0% |
Valine | 0.038 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 35.95 mg | 3% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 4.79 mcg | 0% |
Fer | 0.83 mg | 5% |
Magnésium | 41.64 mg | 10% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 107.24 mg | 9% |
Potassium | 552.43 mg | 12% |
Sélénium | 11.3 mcg | 21% |
Sodium | 145.42 mg | 6% |
Zinc | 0.77 mg | 7% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 211.203 g | 0% |
Cendres | 2.703 g | 0% |