Your Recipe
Minestrone
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 386 g | ml |
Quantité par portion |
249 1044 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 827mg | 36% |
Total des glucides 37g | 14% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 8.4g | 17% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 61mg | 5% |
Fer 2.7mg | 15% |
Potassium 401mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 157.219 mcg | 17% |
Thiamine [B1] | 0.387 mg | 32% |
Riboflavine [B2] | 0.22 mg | 17% |
Niacine [B3] | 2.782 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 0.441 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.179 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 138.403 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.728 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.26 mg | 8% |
Vitamine K | 9.849 mcg | 8% |
Bétaïne | 44.337 mg | 0% |
Choline | 6.667 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.2 g | 14% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
Glucides nets | 33.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.293 g | 0% |
Arginine | 0.422 g | 0% |
Acide aspartique | 0.664 g | 0% |
Cystéine | 0.108 g | 0% |
Acide glutamique | 1.835 g | 0% |
Glycine | 0.278 g | 0% |
Histidine | 0.191 g | 0% |
Isoleucine | 0.325 g | 0% |
Leucine | 0.566 g | 0% |
Lysine | 0.357 g | 0% |
Méthionine | 0.096 g | 0% |
Phénylalanine | 0.38 g | 0% |
Proline | 0.546 g | 0% |
Sérine | 0.375 g | 0% |
Thréonine | 0.294 g | 0% |
Tryptophane | 0.097 g | 0% |
Tyrosine | 0.179 g | 0% |
Valine | 0.374 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 61.19 mg | 5% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 4.8 mcg | 0% |
Fer | 2.67 mg | 15% |
Magnésium | 47.93 mg | 11% |
Manganèse | 0.61 mg | 26% |
Phosphore | 123.31 mg | 10% |
Potassium | 400.6 mg | 9% |
Sélénium | 16.68 mcg | 30% |
Sodium | 827.13 mg | 36% |
Zinc | 1.08 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 329.705 g | 0% |
Cendres | 2.879 g | 0% |