Your Recipe
Tempura
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 100 g | ml |
Quantité par portion |
68 283 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.7g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 59mg | 3% |
Total des glucides 5.3g | 2% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 11g | 21% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 29mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 277mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 213.875 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.039 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.044 mg | 3% |
Niacine [B3] | 1.402 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.317 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.141 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.395 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.75 mcg | 0% |
Vitamine C | 39.975 mg | 44% |
Vitamine D | 0.775 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.413 mg | 3% |
Vitamine K | 2.838 mcg | 2% |
Bétaïne | 5.488 mg | 0% |
Choline | 13.963 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.3 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Glucides nets | 3.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.337 g | 0% |
Arginine | 0.348 g | 0% |
Acide aspartique | 0.699 g | 0% |
Cystéine | 0.073 g | 0% |
Acide glutamique | 0.911 g | 0% |
Glycine | 0.283 g | 0% |
Histidine | 0.131 g | 0% |
Isoleucine | 0.256 g | 0% |
Leucine | 0.435 g | 0% |
Lysine | 0.481 g | 0% |
Méthionine | 0.159 g | 0% |
Phénylalanine | 0.23 g | 0% |
Proline | 0.209 g | 0% |
Sérine | 0.232 g | 0% |
Thréonine | 0.281 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.183 g | 0% |
Valine | 0.271 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 28.63 mg | 2% |
Cuivre | 0.16 mg | 17% |
Fluorure | 0.4 mcg | 0% |
Fer | 0.5 mg | 3% |
Magnésium | 23.13 mg | 6% |
Manganèse | 0.1 mg | 4% |
Phosphore | 112.5 mg | 9% |
Potassium | 276.5 mg | 6% |
Sélénium | 10.59 mcg | 19% |
Sodium | 59 mg | 3% |
Zinc | 0.54 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 82.85 g | 0% |
Cendres | 0.9 g | 0% |