Your Recipe
Chicken bake with sweet potato and peppers
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 204 g | ml |
Quantité par portion |
210 879 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.1g | 7% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 117mg | 5% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 6.3g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 51mg | 4% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 624mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1076.46 mcg | 120% |
Thiamine [B1] | 0.151 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacine [B3] | 6.186 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 1.634 mg | 33% |
Vitamine B6 | 0.6 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 0.184 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.66 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.6 mg | 4% |
Vitamine D | 0.216 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.536 mg | 4% |
Vitamine K | 2.7 mcg | 2% |
Bétaïne | 4.752 mg | 0% |
Choline | 54.684 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.2 g | 11% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 30.2 g | 0% |
Glucides nets | 23.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.756 g | 0% |
Arginine | 0.779 g | 0% |
Acide aspartique | 1.577 g | 0% |
Cystéine | 0.181 g | 0% |
Acide glutamique | 1.894 g | 0% |
Glycine | 0.758 g | 0% |
Histidine | 0.384 g | 0% |
Isoleucine | 0.657 g | 0% |
Leucine | 0.966 g | 0% |
Lysine | 1.031 g | 0% |
Méthionine | 0.348 g | 0% |
Phénylalanine | 0.574 g | 0% |
Proline | 0.593 g | 0% |
Sérine | 0.526 g | 0% |
Thréonine | 0.594 g | 0% |
Tryptophane | 0.174 g | 0% |
Tyrosine | 0.42 g | 0% |
Valine | 0.68 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.94 mg | 4% |
Cuivre | 0.25 mg | 27% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.31 mg | 7% |
Magnésium | 51 mg | 12% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 164.46 mg | 13% |
Potassium | 624.3 mg | 13% |
Sélénium | 9.86 mcg | 18% |
Sodium | 116.52 mg | 5% |
Zinc | 0.88 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 153.428 g | 0% |
Cendres | 2.03 g | 0% |