Your Recipe
Chicken with Summer Squash
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 300 g | ml |
Quantité par portion |
480 2008 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 31g | 40% |
Gras saturés 7.3g | 36% |
Sodium 129mg | 6% |
Total des glucides 4.8g | 2% |
Fibres alimentaires 1.5g | 6% |
Sucre 3.2g | |
Protéine 43g | 86% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 42mg | 3% |
Fer 2.4mg | 14% |
Potassium 690mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 98.845 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.158 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacine [B3] | 13.651 mg | 85% |
Acide pantothénique [B5] | 1.759 mg | 35% |
Vitamine B6 | 0.858 mg | 50% |
Cobalamine [B12] | 0.458 mcg | 0% |
Floate [B9] | 42.213 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.103 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.245 mg | 15% |
Vitamine K | 15.924 mcg | 13% |
Bétaïne | 8.588 mg | 0% |
Choline | 109.725 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.8 g | 2% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.5 g | 6% |
Carbohydrate | 3.4 g | 0% |
Glucides nets | 1.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.498 g | 0% |
Arginine | 2.657 g | 0% |
Acide aspartique | 3.906 g | 0% |
Cystéine | 0.57 g | 0% |
Acide glutamique | 6.373 g | 0% |
Glycine | 2.741 g | 0% |
Histidine | 1.253 g | 0% |
Isoleucine | 2.126 g | 0% |
Leucine | 3.107 g | 0% |
Lysine | 3.465 g | 0% |
Méthionine | 1.126 g | 0% |
Phénylalanine | 1.669 g | 0% |
Proline | 2.059 g | 0% |
Sérine | 1.526 g | 0% |
Thréonine | 1.751 g | 0% |
Tryptophane | 0.478 g | 0% |
Tyrosine | 1.377 g | 0% |
Valine | 2.08 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 41.71 mg | 3% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 23.27 mcg | 0% |
Fer | 2.43 mg | 14% |
Magnésium | 56.17 mg | 13% |
Manganèse | 0.25 mg | 11% |
Phosphore | 324.49 mg | 26% |
Potassium | 690.46 mg | 15% |
Sélénium | 36.65 mcg | 67% |
Sodium | 129.12 mg | 6% |
Zinc | 3.31 mg | 30% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 220.786 g | 0% |
Cendres | 2.209 g | 0% |