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Viva Verde! Breakfast Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 544 g | ml |
| Quantité par portion |
329 1377 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 27% |
| Gras saturés 2.7g | 14% |
| Sodium 309mg | 13% |
| Total des glucides 23g | 8% |
| Fibres alimentaires 8.2g | 29% |
| Sucre 10g | |
| Protéine 19g | 37% |
| Vitamine D 3.7mcg | 18% |
| Calcium 928mg | 71% |
| Fer 4.2mg | 23% |
| Potassium 765mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 432.813 mcg | 48% |
| Thiamine [B1] | 0.15 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.567 mg | 44% |
| Niacine [B3] | 2.459 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.66 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.167 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 44.652 mcg | 0% |
| Vitamine C | 35.852 mg | 40% |
| Vitamine D | 3.66 mcg | 18% |
| Vitamine E | 15.05 mg | 100% |
| Vitamine K | 142.136 mcg | 118% |
| Bétaïne | 0.963 mg | 0% |
| Choline | 43.938 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22.8 g | 8% |
| Sugars | 10.3 g | 21% |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% |
| Carbohydrate | 18 g | 0% |
| Glucides nets | 12.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.73 g | 0% |
| Arginine | 1.663 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.572 g | 0% |
| Cystéine | 0.168 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.738 g | 0% |
| Glycine | 0.746 g | 0% |
| Histidine | 0.493 g | 0% |
| Isoleucine | 0.786 g | 0% |
| Leucine | 1.473 g | 0% |
| Lysine | 0.965 g | 0% |
| Méthionine | 0.355 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.907 g | 0% |
| Proline | 1.287 g | 0% |
| Sérine | 0.869 g | 0% |
| Thréonine | 0.614 g | 0% |
| Tryptophane | 0.243 g | 0% |
| Tyrosine | 0.665 g | 0% |
| Valine | 0.954 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 927.69 mg | 71% |
| Cuivre | 0.54 mg | 59% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 4.21 mg | 23% |
| Magnésium | 193.21 mg | 46% |
| Manganèse | 2.45 mg | 106% |
| Phosphore | 449.49 mg | 36% |
| Potassium | 765.03 mg | 16% |
| Sélénium | 10.08 mcg | 18% |
| Sodium | 309 mg | 13% |
| Zinc | 2.74 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 476.295 g | 0% |
| Cendres | 5.467 g | 0% |
