Your Recipe

Red Cab Juice

Ingrédient Quantité Calories
Chou rouge 400g 124kcal
Courgettes 16g 3kcal
Courge, hiver, butternut, crue 50g 23kcal
Betteraves, crues 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ red cabbage
¼ of butternut squash
1 large beet
1 large zucchini

Directions
Peel the butternut squash.
Chop and prepare the produce to suit your juicer.
Juice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 548 g | ml
Quantité par portion 185
775
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.1g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 174mg 8%
Total des glucides 44g 16%
Fibres alimentaires 12g 42%
Sucre 22g
Protéine 7.9g 16%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 220mg 17%
Fer 4.3mg 24%
Potassium 1488mg 32%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 495.64 mcg 55%
Thiamine [B1] 0.338 mg 28%
Riboflavine [B2] 0.325 mg 25%
Niacine [B3] 2.659 mg 17%
Acide pantothénique [B5] 0.974 mg 19%
Vitamine B6 0.991 mg 58%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 178.08 mcg 0%
Vitamine C 247.974 mg 276%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.193 mg 8%
Vitamine K 153.514 mcg 128%
Bétaïne 105.934 mg 0%
Choline 73.32 mg 13%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 43.8 g 16%
Sugars 21.8 g 44%
Fibres alimentaires 11.9 g 42%
Carbohydrate 30.1 g 0%
Glucides nets 21.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.285 g 0%
Arginine 0.413 g 0%
Acide aspartique 0.746 g 0%
Cystéine 0.068 g 0%
Acide glutamique 1.801 g 0%
Glycine 0.196 g 0%
Histidine 0.132 g 0%
Isoleucine 0.211 g 0%
Leucine 0.294 g 0%
Lysine 0.286 g 0%
Méthionine 0.083 g 0%
Phénylalanine 0.217 g 0%
Proline 0.282 g 0%
Sérine 0.322 g 0%
Thréonine 0.22 g 0%
Tryptophane 0.074 g 0%
Tyrosine 0.148 g 0%
Valine 0.279 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 220.48 mg 17%
Cuivre 0.19 mg 21%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 4.33 mg 24%
Magnésium 105.14 mg 25%
Manganèse 1.37 mg 60%
Phosphore 184.18 mg 15%
Potassium 1487.94 mg 32%
Sélénium 3.27 mcg 6%
Sodium 174.44 mg 8%
Zinc 1.37 mg 12%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 491.429 g 0%
Cendres 4.014 g 0%