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Beet Berry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 579 g | ml |
| Quantité par portion |
380 1589 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.5g | 2% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 90mg | 4% |
| Total des glucides 80g | 29% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 57g | |
| Protéine 17g | 34% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 201mg | 15% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 1364mg | 29% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 31.13 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.322 mg | 27% |
| Riboflavine [B2] | 0.799 mg | 61% |
| Niacine [B3] | 2.343 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.425 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.757 mg | 45% |
| Cobalamine [B12] | 0.875 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 156.1 mcg | 0% |
| Vitamine C | 138.282 mg | 154% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.268 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.028 mcg | 1% |
| Bétaïne | 65.35 mg | 0% |
| Choline | 50.899 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 79.5 g | 29% |
| Sugars | 56.9 g | 114% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 74.8 g | 0% |
| Glucides nets | 22.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.559 g | 0% |
| Arginine | 0.658 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.334 g | 0% |
| Cystéine | 0.138 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.24 g | 0% |
| Glycine | 0.327 g | 0% |
| Histidine | 0.489 g | 0% |
| Isoleucine | 0.741 g | 0% |
| Leucine | 1.446 g | 0% |
| Lysine | 1.161 g | 0% |
| Méthionine | 0.394 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.753 g | 0% |
| Proline | 1.631 g | 0% |
| Sérine | 0.782 g | 0% |
| Thréonine | 0.594 g | 0% |
| Tryptophane | 0.193 g | 0% |
| Tyrosine | 0.679 g | 0% |
| Valine | 0.953 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 201.23 mg | 15% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 2.99 mcg | 0% |
| Fer | 1.36 mg | 8% |
| Magnésium | 93.45 mg | 22% |
| Manganèse | 1.2 mg | 52% |
| Phosphore | 262.48 mg | 21% |
| Potassium | 1364.03 mg | 29% |
| Sélénium | 14.45 mcg | 26% |
| Sodium | 90.24 mg | 4% |
| Zinc | 1.46 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 477.392 g | 0% |
| Cendres | 3.641 g | 0% |
