Your Recipe
STRAWBERRY YOGURT FRUIT BOWL
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 359 g | ml |
| Quantité par portion |
154 644 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.1g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 3.6mg | 0% |
| Total des glucides 38g | 14% |
| Fibres alimentaires 7.8g | 28% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 2.5g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 43mg | 3% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 439mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 82.03 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.105 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.107 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 1.433 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.447 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.176 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 59.52 mcg | 0% |
| Vitamine C | 138.424 mg | 154% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.456 mg | 10% |
| Vitamine K | 33.206 mcg | 28% |
| Bétaïne | 0.718 mg | 0% |
| Choline | 20.907 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 37.7 g | 14% |
| Sugars | 25.1 g | 50% |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 28% |
| Carbohydrate | 37.7 g | 0% |
| Glucides nets | 12.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.116 g | 0% |
| Arginine | 0.114 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.399 g | 0% |
| Cystéine | 0.025 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.341 g | 0% |
| Glycine | 0.101 g | 0% |
| Histidine | 0.042 g | 0% |
| Isoleucine | 0.068 g | 0% |
| Leucine | 0.137 g | 0% |
| Lysine | 0.074 g | 0% |
| Méthionine | 0.022 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.079 g | 0% |
| Proline | 0.084 g | 0% |
| Sérine | 0.085 g | 0% |
| Thréonine | 0.072 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.06 g | 0% |
| Valine | 0.086 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 42.64 mg | 3% |
| Cuivre | 0.19 mg | 22% |
| Fluorure | 9.28 mcg | 0% |
| Fer | 1.28 mg | 7% |
| Magnésium | 36.31 mg | 9% |
| Manganèse | 1.31 mg | 57% |
| Phosphore | 68.4 mg | 5% |
| Potassium | 438.9 mg | 9% |
| Sélénium | 0.99 mcg | 2% |
| Sodium | 3.59 mg | 0% |
| Zinc | 0.53 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 316.225 g | 0% |
| Cendres | 1.199 g | 0% |
