Your Recipe
Tocăniță/ Ghivetch
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 366 g | ml |
Quantité par portion |
356 1488 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 5.6g | 28% |
Sodium 279mg | 12% |
Total des glucides 15g | 5% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 4.2g | |
Protéine 32g | 64% |
Vitamine D 1.3mcg | 6% |
Calcium 114mg | 9% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 852mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 133.538 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.707 mg | 59% |
Riboflavine [B2] | 0.496 mg | 38% |
Niacine [B3] | 11.403 mg | 71% |
Acide pantothénique [B5] | 1.756 mg | 35% |
Vitamine B6 | 0.951 mg | 56% |
Cobalamine [B12] | 0.825 mcg | 0% |
Floate [B9] | 39.09 mcg | 0% |
Vitamine C | 149.276 mg | 166% |
Vitamine D | 1.25 mcg | 6% |
Vitamine E | 1.654 mg | 11% |
Vitamine K | 11.906 mcg | 10% |
Bétaïne | 3.441 mg | 0% |
Choline | 93.517 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.8 g | 5% |
Sugars | 4.2 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 14.3 g | 0% |
Glucides nets | 10.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.78 g | 0% |
Arginine | 2.056 g | 0% |
Acide aspartique | 3.112 g | 0% |
Cystéine | 0.365 g | 0% |
Acide glutamique | 5.075 g | 0% |
Glycine | 1.424 g | 0% |
Histidine | 1.247 g | 0% |
Isoleucine | 1.471 g | 0% |
Leucine | 2.547 g | 0% |
Lysine | 2.735 g | 0% |
Méthionine | 0.835 g | 0% |
Phénylalanine | 1.307 g | 0% |
Proline | 1.334 g | 0% |
Sérine | 1.319 g | 0% |
Thréonine | 1.378 g | 0% |
Tryptophane | 0.377 g | 0% |
Tyrosine | 1.221 g | 0% |
Valine | 1.587 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 113.94 mg | 9% |
Cuivre | 0.3 mg | 33% |
Fluorure | 1.7 mcg | 0% |
Fer | 2.85 mg | 16% |
Magnésium | 52.89 mg | 13% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 363.27 mg | 29% |
Potassium | 852.21 mg | 18% |
Sélénium | 46.54 mcg | 85% |
Sodium | 279.17 mg | 12% |
Zinc | 4.46 mg | 41% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 298.253 g | 0% |
Cendres | 3.242 g | 0% |