Your Recipe
Chilli avocado
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 79 g | ml |
| Quantité par portion |
121 506 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 11g | 14% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 5.3mg | 0% |
| Total des glucides 6.7g | 2% |
| Fibres alimentaires 5g | 18% |
| Sucre 0.6g | |
| Protéine 1.5g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 9.5mg | 1% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 368mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.327 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.051 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.098 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 1.309 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.046 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.194 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 61.134 mcg | 0% |
| Vitamine C | 8.651 mg | 10% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.561 mg | 10% |
| Vitamine K | 15.773 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0.758 mg | 0% |
| Choline | 10.846 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6.7 g | 2% |
| Sugars | 0.6 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
| Carbohydrate | 6.4 g | 0% |
| Glucides nets | 6.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.083 g | 0% |
| Arginine | 0.067 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.181 g | 0% |
| Cystéine | 0.02 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.218 g | 0% |
| Glycine | 0.078 g | 0% |
| Histidine | 0.037 g | 0% |
| Isoleucine | 0.063 g | 0% |
| Leucine | 0.108 g | 0% |
| Lysine | 0.1 g | 0% |
| Méthionine | 0.029 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.073 g | 0% |
| Proline | 0.075 g | 0% |
| Sérine | 0.087 g | 0% |
| Thréonine | 0.055 g | 0% |
| Tryptophane | 0.019 g | 0% |
| Tyrosine | 0.037 g | 0% |
| Valine | 0.081 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 9.54 mg | 1% |
| Cuivre | 0.14 mg | 16% |
| Fluorure | 5.25 mcg | 0% |
| Fer | 0.42 mg | 2% |
| Magnésium | 22.06 mg | 5% |
| Manganèse | 0.11 mg | 5% |
| Phosphore | 39.54 mg | 3% |
| Potassium | 368.24 mg | 8% |
| Sélénium | 0.3 mcg | 1% |
| Sodium | 5.33 mg | 0% |
| Zinc | 0.48 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 58.382 g | 0% |
| Cendres | 1.197 g | 0% |
