Your Recipe

BLUEBERRY CABBAGE JUICE

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 242g 126kcal
Myrtilles 148g 84kcal
Chou rouge 419.5g 130kcal
Eau du robinet 360g 0kcal
Concombre, pelé, cru 280g 28kcal

Recipe Instructions:

1/2 medium red cabbage


1 Large cucumber peeled

1 cup fresh blueberries

1 Large Apple

1 1/2 Cups Water

METHOD
Add all ingredients in blender
Blend until smooth
Sieve (optional) I prefer to drink as is because of the fiber that is in the juice

Valeurs nutritives
Taille des portions 1450 g | ml
Quantité par portion 368
1541
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.2g 3%
Gras saturés 0.5g 2%
Sodium 137mg 6%
Total des glucides 92g 33%
Fibres alimentaires 20g 72%
Sucre 60g
Protéine 9.3g 19%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 262mg 20%
Fer 4.7mg 26%
Potassium 1773mg 38%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 333.3 mcg 37%
Thiamine [B1] 0.451 mg 38%
Riboflavine [B2] 0.483 mg 37%
Niacine [B3] 2.696 mg 17%
Acide pantothénique [B5] 1.62 mg 32%
Vitamine B6 1.196 mg 70%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 130.85 mcg 0%
Vitamine C 273.563 mg 304%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.825 mg 12%
Vitamine K 214.297 mcg 179%
Bétaïne 1.238 mg 0%
Choline 104.803 mg 19%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 91.9 g 33%
Sugars 59.7 g 119%
Fibres alimentaires 20.1 g 72%
Carbohydrate 85.9 g 0%
Glucides nets 32.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.361 g 0%
Arginine 0.504 g 0%
Acide aspartique 0.928 g 0%
Cystéine 0.084 g 0%
Acide glutamique 2.147 g 0%
Glycine 0.28 g 0%
Histidine 0.135 g 0%
Isoleucine 0.225 g 0%
Leucine 0.36 g 0%
Lysine 0.324 g 0%
Méthionine 0.113 g 0%
Phénylalanine 0.291 g 0%
Proline 0.316 g 0%
Sérine 0.374 g 0%
Thréonine 0.241 g 0%
Tryptophane 0.077 g 0%
Tyrosine 0.114 g 0%
Valine 0.31 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 262.18 mg 20%
Cuivre 0.48 mg 53%
Fluorure 267.95 mcg 0%
Fer 4.68 mg 26%
Magnésium 125.3 mg 30%
Manganèse 1.81 mg 79%
Phosphore 229.03 mg 18%
Potassium 1773.09 mg 38%
Sélénium 2.95 mcg 5%
Sodium 137.17 mg 6%
Zinc 1.77 mg 16%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 1340.961 g 0%
Cendres 4.868 g 0%