Your Recipe
BANANA PAPAYA BLUEBERRY SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 769 g | ml |
| Quantité par portion |
378 1582 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7g | 9% |
| Gras saturés 0.9g | 4% |
| Sodium 252mg | 11% |
| Total des glucides 81g | 29% |
| Fibres alimentaires 17g | 61% |
| Sucre 45g | |
| Protéine 8.6g | 17% |
| Vitamine D 2.3mcg | 11% |
| Calcium 645mg | 50% |
| Fer 5.2mg | 29% |
| Potassium 1572mg | 33% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 793.368 mcg | 88% |
| Thiamine [B1] | 0.266 mg | 22% |
| Riboflavine [B2] | 0.408 mg | 31% |
| Niacine [B3] | 3.791 mg | 24% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.01 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.823 mg | 48% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 277.152 mcg | 0% |
| Vitamine C | 153.17 mg | 170% |
| Vitamine D | 2.268 mcg | 11% |
| Vitamine E | 9.776 mg | 65% |
| Vitamine K | 468.995 mcg | 391% |
| Bétaïne | 92.737 mg | 0% |
| Choline | 55.98 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 80.6 g | 29% |
| Sugars | 45.3 g | 91% |
| Fibres alimentaires | 17 g | 61% |
| Carbohydrate | 75.6 g | 0% |
| Glucides nets | 35.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.358 g | 0% |
| Arginine | 0.502 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.721 g | 0% |
| Cystéine | 0.098 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.056 g | 0% |
| Glycine | 0.345 g | 0% |
| Histidine | 0.236 g | 0% |
| Isoleucine | 0.3 g | 0% |
| Leucine | 0.524 g | 0% |
| Lysine | 0.385 g | 0% |
| Méthionine | 0.141 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.339 g | 0% |
| Proline | 0.284 g | 0% |
| Sérine | 0.313 g | 0% |
| Thréonine | 0.269 g | 0% |
| Tryptophane | 0.11 g | 0% |
| Tyrosine | 0.191 g | 0% |
| Valine | 0.369 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 645.01 mg | 50% |
| Cuivre | 0.52 mg | 58% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 5.23 mg | 29% |
| Magnésium | 197.99 mg | 47% |
| Manganèse | 2.57 mg | 112% |
| Phosphore | 215.88 mg | 17% |
| Potassium | 1572.22 mg | 33% |
| Sélénium | 9.24 mcg | 17% |
| Sodium | 252.23 mg | 11% |
| Zinc | 1.69 mg | 15% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 665.536 g | 0% |
| Cendres | 5.955 g | 0% |
