Your Recipe
Sweet Potatoes Anna with Prunes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 101 g | ml |
Quantité par portion |
230 961 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 24% |
Gras saturés 18g | 92% |
Sodium 45mg | 2% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 13g | 25% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 29mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 268mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 708.148 mcg | 79% |
Thiamine [B1] | 0.062 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.055 mg | 4% |
Niacine [B3] | 0.444 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.649 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.164 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.039 mcg | 0% |
Floate [B9] | 9.26 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.872 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.729 mg | 5% |
Vitamine K | 2.992 mcg | 2% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 13.858 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.7 g | 6% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 15.7 g | 0% |
Glucides nets | 12.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.067 g | 0% |
Arginine | 0.05 g | 0% |
Acide aspartique | 0.312 g | 0% |
Cystéine | 0.019 g | 0% |
Acide glutamique | 0.161 g | 0% |
Glycine | 0.053 g | 0% |
Histidine | 0.029 g | 0% |
Isoleucine | 0.054 g | 0% |
Leucine | 0.091 g | 0% |
Lysine | 0.067 g | 0% |
Méthionine | 0.027 g | 0% |
Phénylalanine | 0.079 g | 0% |
Proline | 0.059 g | 0% |
Sérine | 0.079 g | 0% |
Thréonine | 0.073 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.036 g | 0% |
Valine | 0.08 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 28.84 mg | 2% |
Cuivre | 0.12 mg | 14% |
Fluorure | 0.64 mcg | 0% |
Fer | 0.48 mg | 3% |
Magnésium | 19.95 mg | 5% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 42.1 mg | 3% |
Potassium | 268.3 mg | 6% |
Sélénium | 0.69 mcg | 1% |
Sodium | 45.39 mg | 2% |
Zinc | 0.24 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 63.946 g | 0% |
Cendres | 0.793 g | 0% |