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Slow-Cooked Potatoes with Spring Onions
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 170 g | ml |
| Quantité par portion |
152 636 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.9g | 6% |
| Gras saturés 0.7g | 4% |
| Sodium 101mg | 4% |
| Total des glucides 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 2.9g | 10% |
| Sucre 2.4g | |
| Protéine 3.1g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 24mg | 2% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 722mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.026 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.13 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.056 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 1.797 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.435 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.269 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 34.628 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.091 mg | 17% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.744 mg | 5% |
| Vitamine K | 28.064 mcg | 23% |
| Bétaïne | 0.32 mg | 0% |
| Choline | 25.63 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.2 g | 9% |
| Sugars | 2.4 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% |
| Carbohydrate | 24.1 g | 0% |
| Glucides nets | 22.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.097 g | 0% |
| Arginine | 0.159 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.689 g | 0% |
| Cystéine | 0.034 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.535 g | 0% |
| Glycine | 0.089 g | 0% |
| Histidine | 0.052 g | 0% |
| Isoleucine | 0.101 g | 0% |
| Leucine | 0.149 g | 0% |
| Lysine | 0.159 g | 0% |
| Méthionine | 0.046 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.121 g | 0% |
| Proline | 0.102 g | 0% |
| Sérine | 0.114 g | 0% |
| Thréonine | 0.102 g | 0% |
| Tryptophane | 0.031 g | 0% |
| Tyrosine | 0.073 g | 0% |
| Valine | 0.153 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 23.68 mg | 2% |
| Cuivre | 0.21 mg | 23% |
| Fluorure | 0.03 mcg | 0% |
| Fer | 1.3 mg | 7% |
| Magnésium | 35.96 mg | 9% |
| Manganèse | 0.24 mg | 11% |
| Phosphore | 97.25 mg | 8% |
| Potassium | 722.19 mg | 15% |
| Sélénium | 0.84 mcg | 2% |
| Sodium | 101.32 mg | 4% |
| Zinc | 0.54 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 135.353 g | 0% |
| Cendres | 1.763 g | 0% |
